Cours de yoga à la chèvrerie

Le yoga de l’Energie 

Jessica pratique du yoga depuis 15 ans. Diplômée en yoga de l’Energie à l’école d’Evian fondée par Roger Clerc. S’est enrichi d’autres  enseignements de courants de yoga différents et complémentaires, tel qu’auprès d’Anoula Sifonios à Arbaz.
Développer une harmonie entre le corps et l’esprit grâce aux postures, aux différentes techniques de respiration, à la relaxation profonde. Se sentir en lien avec l’énergie de saisons qui fluctuent et le vivre en conscience.

Date et horaires

Reprise des cours au printemps

Le mercredi matin de 8h15 à 9h30 Un yoga doux, principalement au sol, assis, sur le dos. Peu de posture debout. Axé sur un travail de renforcement des articulations et d’assouplissement musculaire. 

Le jeudi soir de 18h30 à 19h45 Un yoga postural mais largement accessible. A la conscience du souffle s’ajoute  la dimension énergétique en lien avec le cycle des saisons.

22.- la séance hors abonnement sauf séance d’essai 20.-